Kaygı bozuklukları bir akıl hastalığı kategorisidir. Endişeli olduğunuz bir günü atlatmak zordur. Kaygı bozukluğu belirtileri, endişe, panik ve korku hislerinin yanı sıra terleme ve hızlı kalp atışını içerir. İlaç tedavisi ve bilişsel davranışçı terapi, tedavi için iki seçenektir. Fakat elbette doktorunuz sizin için doğru olan bir tedavi planı oluşturabilir.
Yazı Başlıkları
Kaygı Bozukluğu Nedir?
Anksiyete bozukluğu bir tür zihinsel sağlık sorunudur. Kaygı durumunuz varsa, belirli öğelere ve koşullara tepki olarak korku ve panik yaşayabilirsiniz. Ayrıca kalp çarpıntısı veya terleme gibi fiziksel kaygı bozukluğu belirtileri de fark edebilirsiniz.
Biraz endişe yaşamak doğaldır. İş yerinde bir problemle uğraşmak zorundaysanız, bir mülakata gidiyorsanız, bir sınava giriyorsanız veya önemli bir karar alıyorsanız, kendinizi endişeli veya gergin hissedebilirsiniz. Öte yandan kaygı iyi olabilir. Örneğin kaygı, zararlı koşulları tanımamıza ve dikkatimizi odaklamamıza yardımcı olarak güvende kalmamızı sağlar.
Anksiyete bozukluğu ise zaman zaman yaşayabileceğiniz normal endişe ve korkunun ötesine geçer. Anksiyete bozuklukları şu durumlarda ortaya çıkar:
Kaygı, çalışmanızı zorlaştırır.
Bir şey duygularınızı kışkırttığında, sıklıkla aşırı tepki verirsiniz.
Olaylara nasıl tepki vereceğiniz üzerinde çok az kontrolünüz olur.
Anksiyete bozukluğu günü zorlaştırabilir. Anksiyete sorunları çeşitli yöntemlerle başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.
Kaygı Bozukluğu Belirtileri
Kaygı bozukluğu belirtileri türüne göre farklılık gösterir. kaygı bozukluğu belirtileri genel olarak şunları içerir:
Fiziksel belirtiler
Soğuk veya terli eller.
Kuru bir ağız.
Kalp çarpıntısı.
Mide bulantısı.
El ve ayak uyuşması.
Kaslarda gerginlik.
Solunum Problemleri.
Zihinsel belirtiler
Panik, korku ve huzursuzluk.
Kabuslar.
Sıkıcı olayların tekrarlayan anıları.
Kontrol edilemeyen ve saplantılı düşünceler.
Davranışsal belirtiler
Sakin ve sabit kalamama.
Uyku problemleri.
Herhangi bir fiziksel hastalık belirtisi bulunamazsa, doktorunuz sizi bir psikiyatriste veya psikoloğa tavsiye edebilir. Bu uzmanlar akıl hastalıklarının tanı ve tedavisinde uzmanlaşmıştır. Anksiyete bozukluğu sorununuz olup olmadığını belirlemek için özel olarak hazırlanmış görüşme ve değerlendirme araçlarını kullanabilirler.
Kaygı Bozukluğu Türleri
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Yaygın anksiyete bozukluğu , günlük aktiviteleri bozan kalıcı ve aşırı endişe ile karakterizedir. Bu sürekli stres ve gerginliğe, huzursuzluk, gergin hissetme veya çabuk yorulma, konsantrasyon güçlüğü, kas sertliği veya uyku sorunları gibi fiziksel belirtiler eşlik edebilir. Genellikle, aile sağlığı gibi sıradan şeyler veya ev işleri, araba bakımı ve randevular gibi küçük sorunlar hakkında endişeler yaygındır.
Panik Bozukluğu
Fiziksel ve psikolojik ıstırabın baskın bir bileşimi olan tekrarlayan panik ataklar, panik bozukluğunun en yaygın belirtisidir. Bu semptomların birçoğu bir saldırı sırasında birlikte ortaya çıkar:
Çarpıntı, kalp çarpıntısı veya hızlı kalp atışı
Terlemek
Titremek
Boğulma veya nefes darlığı hissi
Göğüste ağrı
Baş dönmesi
Uyuşma
Sıcak basması
Mide bulantısı veya mide ağrıları
Kontrolü bırakma korkusu
Ölüm korkusu
Agorafobi
Agorafobi, kaçmanın zor veya utanç verici olduğu veya kaygı bozukluğu belirtileri ortaya çıktığında desteğin bulunmadığı ortamlarda bulunma korkusudur. Korku, olayla orantısızdır ve altı ay veya daha uzun sürer. Ayrıca işlevsel sorunlara neden olur. Agorafobisi olan bir kişi aşağıdaki durumlardan en az ikisinde korkar:
Toplu taşıma kullanmak
Açık alanlar bulunmak
Kapalı alanlarda olmak
Kalabalık olmak veya sıraya girmek
Evin dışında yalnız olmak
Kişi karşılaşmadan aktif olarak kaçınır, yardıma ihtiyaç duyar veya şiddetli korku ya da kaygı yaşar. Tedavi edilmezse agorafobi, kişinin evden çıkamayacağı noktaya kadar ilerleyebilir. Bir kişiye agorafobi teşhisi ancak korkuları aşırı derecede rahatsız ediciyse veya günlük aktivitelerini önemli ölçüde etkiliyorsa konulabilir.
Sosyal Durumlarda Kaygı Bozukluğu
Sosyal karşılaşmalarda, sosyal anksiyete bozukluğu olan bir kişi, utanma, aşağılanma, reddedilme veya aşağılanma konusunda önemli bir endişe ve rahatsızlık yaşar. Bu hastalığı olan kişiler ya bu durumdan kaçınmaya çalışırlar ya da büyük bir endişeyle bu duruma katlanırlar. Topluluk önünde konuşma, yeni insanlarla tanışma veya topluluk içinde yeme/içme konusundaki aşırı korku yaygın örneklerdendir.
Ayrılık Kaygısı Bozukluğu
Ayrılık kaygısı bozukluğu, kişinin kendini adadığı kişilerden ayrılma konusunda aşırı bir endişe ya da kaygı duyması ile karakterizedir. Bu duygu kişinin yaşıyla orantısızdır, uzun sürer ve günlük işleyişi bozar. Ayrılık kaygısı bozukluğu olan bir kişi sürekli olarak kendisine en yakın olan kişiyi kaybetme endişesi duyabilir, evden çıkmakta tereddütlü veya isteksiz olabilir. Fiziksel sıkıntı belirtileri genellikle çocuklukta ortaya çıkar, ancak olgunlukta da devam edebilir.
